冬天的脚步越来越近，天气也越来越冷，宝宝感冒也进入了高发季节。我们平时说的感冒，其实是急性上呼吸道感染，简称“上感”，它是幼儿时期最常见的疾病，主要通过空气飞沫传播。那么，家长们该如何有效预防宝宝感冒，如何全面呵护宝宝呢？

一、室内定期开窗通风。开窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，开窗通风是最简单、最安全、最有效的室内空气消毒法。建议每天至少开窗通风三次，每次通风半小时以上。最好在太阳出来后打开门窗，保持空气的新鲜流通。

二、帮助宝宝养成良好的卫生习惯。宝宝饭前、便后、外出归来时一定要洗手；宝宝的个人用品不可和其他人混用；宝宝的玩具、用具也要定期清洗、消毒，但切记不能滥用消毒剂/含消毒剂的清洗液或擦手巾等；家长们外出回家时，要洗手，脱掉或换掉外衣，再去接触宝宝，因为宝宝的免疫力远低于成年人，如果家长的手上或外衣上有病原体，就很容易感染到宝宝，让宝宝生病。

三、玩耍注意衣物增减.带着宝宝外出玩耍，最好选择容易穿脱的衣服，根据宝宝的玩耍情况增减衣物。准备几条干爽的毛巾，垫在宝宝的背部，毛巾汗湿后可以直接更换毛巾，这样可以帮助预防由于衣物汗湿引起的着凉感冒。

四、避免人群密集的场所。带宝宝外出时，应尽量避免人群密集、空气不流通的场所，尤其是通风差的地下商场和游乐场所，人多的地方细菌病菌也多，宝宝之间容易出现交叉感染。家里有人感冒时也应立即隔离，不要与宝宝直接接触，谨防传染。

五、接种流感疫苗。接种疫苗是预防传染病发生的最佳手段。宝宝应该按规程接种疫苗，有漏种的要及时到当地卫生防疫站接种。接种疫苗以后，宝宝体内会产生相应的抗体，能够预防以后得病，帮助增强人体免疫能力。

六、均衡营养，呵护肠道健康。初冬时节，适当让宝宝摄入动物性食物，如鱼肉、瘦肉等，多吃谷类和新鲜的蔬果，合理搭配饮食，保证营养均衡。同时也要注重呵护宝宝肠道健康，因为肠道时刻保护着我们的免疫功能，功能正常的肠黏膜屏障和协调良好的肠道菌群生态是抵抗疾病的有力防线。

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荷慕奶粉的核心配方成分之一“乳铁蛋白”，含量更是高达100mg/100g，有助于促进宝宝个体防御系统地建立和快速发育，抵抗外界病菌。除此之外，乳铁蛋白也能促进宝宝胃肠道铁的吸收、促进双歧杆菌的繁殖，起到维持肠道菌群平衡的作用。

虽然小儿感冒是一种常见的疾病，但是对宝宝身体的危害却不容小视，家长们平时在日

常生活中要给宝宝精心的护理，最大程度的预防感冒的发生，呵护宝宝健康成长。